健康的生活方式治未病。如果发现数值偏离正常，但又没有达到疾病的标准，你就可以通过生活方式的改变，进行最低成本的调整。

《不老时代》的作者，克利夫兰医学中心的首席健康官，迈克尔·罗伊森。把饮食放到了一个非常重要的位置，想必也和人们的饮食结构以及超重人口的比例有关。但作者一个很好的提醒是，注意饮食，是对健康贡献权重非常大，又十分低成本的方式，换句话说，重视饮食，比吃药的性价比要高得多了。
  “不老时代”是生活方式、医学、科学普及，以及健康促进工具的市场。

预计75%—80%的医疗支出都是用于治疗与生活方式相关的疾病。主动选择积极的生活方式，生活得更健康，可以极大地降低医疗成本。

数据测算，即使只有40%的人口选择了更健康的生活方式，医疗支出也将下降约25%。
这也是我国各地推广健康科普的初衷，很多时候人们希望的是去医院把病治好，但却没有意识到生活方式本身可能是更好的健康秘方。因此，身体的长期护理、饮食等等，都可能会以抗衰老作为切入点。

KAPTEYN卡普坦，探索健康，焕然新生。卡普坦倡导更加科学健康的生活方式，调整饮食结构，改善饮食习惯，养成健康生活方式。